桂林阳朔山水画卷。从桂林站坐大巴到阳朔，25元1.5小时。住阳朔西街的青年旅社，260元/晚，露台看漓江。4天3晚：第一天漓江游船，第二天银子岩和西街，第三天遇龙河漂流，第四天返程。实操建议带泳衣漂流，买船票含午餐，住地自行车租10元/天，尝米粉人均20元，防蚊虫带喷雾。

中医保健我每天按揉太冲穴和涌泉穴，各3分钟，早晚各一次。配合每周喝一碗当归生姜羊肉汤，羊肉200g+当归10g+姜5g炖1小时。坚持4周，手脚冰凉改善明显，月经周期从35天调到28天。注意体质虚寒的人羊肉别吃太多，我有一次吃过量上火了，后来改成每周两次。